Les activités
.jpg)
POLE DANCE
La pole dance est une discipline sportive qui consiste à enchaîner des mouvements acrobatiques autour d’une barre verticale, sollicitant l’ensemble des muscles du corps.
Bien plus qu’une simple activité physique, c’est un sport complet qui améliore à la fois la condition physique, l’endurance et la coordination.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos cours sont conçus pour offrir un apprentissage progressif et adapté, tout en garantissant sécurité et plaisir.
Les profs : Natacha et Malorie
Les jours : Le mardi et le jeudi
L'exotic / Le flow / La choré
Un cours complet pour allier puissance et fluidité. Travail d'un flow chorégraphique autour de la barre, en musique.
Tu y découvriras des éléments de floorwork, d'exotic, de flow, etc, pour enrichir ton style et ta présence.
Développement de la coordination , de la confiance et lâcher prise, le tout en se tonifiant, se galbant et en travaillant son cardio !
Idéal pour progresser tout en t’exprimant avec grâce – dès le niveau débutant.
Pas de talons requis, genouillères recommandées.
Les profs : Natacha
Les jours : à définir
CERCEAU AERIEN
Le cerceau aérien est une discipline artistique et sportive qui combine force, souplesse et élégance.
En évoluant dans un cerceau suspendu, vous apprenez à enchaîner des figures acrobatiques tout en travaillant le gainage, l'équilibre, et la coordination.
Accessible à tous, quel que soit votre niveau, ce cours vous permet de progresser à votre rythme.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chaque séance est structurée pour améliorer votre technique, tout en assurant votre sécurité et votre confort.
Les profs : Natacha
Les jours : lundi et mercredi
FLEX
Les cours de flex / strech sont conçus pour développer vos amplitudes corporelles dans le respect de votre corps et de ses capacités.
À travers des exercices basés sur la respiration et l’écoute du corps, vous apprendrez à mieux comprendre vos limites tout en les repoussant progressivement.
Pour les pratiquants de pole dance, cerceau aérien, ou autres disciplines artistiques et sportives, ce cours vous permet de débloquer des figures techniques et d'atteindre un nouveau niveau dans votre pratique.
Les profs : Natacha
Les jours : lundi
HAMAC AERIEN
Le hamac aérien, entre ciel et terre, mêle acrobaties, danse et expression corporelle. Suspendu dans les airs, ce tissu devient un véritable partenaire de mouvement, permettant d’explorer la grâce, la force et la liberté dans l’espace. Accessible à tous niveaux, cette pratique ludique et artistique invite à défier la gravité tout en s’amusant.
Les profs : Natacha
Les jours : à définir
Les profs
